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老人尿酸血糖不控制查出肾衰,中医调理康复,这6类食物不能吃游鸿明
2022-12-20 11:37:09
老人尿酸血糖不控制查出肾衰,中医调理康复,这6类食物不能吃
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1、控热量、控体重。通过控制热量达到减体重,是非常重要的。尿酸高是一个代谢疾病,。。。
1、控热量、控体重。通过控制热量达到减体重,是非常重要的。尿酸高是一个代谢疾病,通过饮食运动纠正代谢紊乱,尤其是减重。体重控制好了,代谢能好一半,而尿酸高的人通常都是一体多病的。控制住体重,血糖、血压、血脂、尿酸等指标都会变好。2、低嘌呤饮食。每天饮水量不少于2000毫升。主食、鸡蛋、牛奶、蔬菜是主要的热量和营养物质。瘦肉和豆制品可以适量地吃,主要以瘦牛肉为主,其次是猪肉和羊肉,而多数的鸡鸭肉鱼肉,海鲜是高嘌呤食物,尽量不吃。但也不是绝对不能吃,营养均衡是最重要的。如果饮食控制得过于严格了,往往不能长期坚持。在饮食控制上,要做到营养保持平衡。
3、远离高嘌呤食物,这6类食物要忌口。
(1)动物内脏类食物。很多人知道海鲜配啤酒会发生痛风,但是不知道吃了溜肥肠、喝了羊杂汤,尿酸也会高,这类食物的嘌呤含量比海鲜还高。
(3)海鲜类食物。不是所有的海鲜食物都是嘌呤含量高,比如海参、海蜇皮、桂鱼等属于低嘌呤的食物,痛风、高尿酸的人可以适量吃,放心吃。但是,有些海鲜的嘌呤含量高,比如三文鱼、鸡鸭、虾、螃蟹等食物,要尽量不吃。
(4)酒类饮品。酒精是诱发痛风的重要物质,尤其是啤酒,直接产生嘌呤,会引起尿酸升高。白酒中的乙醇能产生乳酸,乳酸堆积就会抑制尿酸的排泄,包括红葡萄酒,还有自己酿的一些黄酒。所以,尿酸高的人绝对禁忌酒精类饮品。
(5)糖类甜饮料。很多年轻人不吃海鲜、不喝啤酒,体重标准,但体检发现尿酸超标600umol/L以上。原因是每天吃完饭以后常喝一瓶饮料,造成了现在很多年轻人尿酸高,临床比较多见。
(6)糖类甜品。很多女性认为高糖食物会引起血糖高,实际上,这种高糖的甜点食物,不仅影响血糖,也影响尿酸的代谢,多吃容易发胖、血糖高,尿酸也高。
(2)肉类的高汤。南方人喜欢煲汤,煲个鸡汤鱼汤很常见。正常人偶尔喝一次不会出问题,但尿酸高了以后,就尽量要远离这些浓的高汤食物。因为越浓的汤嘌呤含量越高。
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